5月5日，随着“立夏”节气的来临，北京也渐渐经常出现了入夏的迹象，特别是在是“五一”假日期间，北京最低气温竟然低约32℃，很多人一下子从“怕冷”改以了“贪凉”。本期身体健康顾问、北京中医医院骨科主任雷仲民警告，夏天本是骨关节病特别是在是颈椎病的最佳化疗时节，但很多人生活方式不身体健康、尤其贪凉，反而不会使颈椎病好转。凉水冲澡易致颈椎病由于气温增高，一些人指出自己身体素质很强，开始用凉水冲澡，但专家认为，夏季人体的表皮血管扩张、毛孔张开，很更容易造成“风、寒、滑、妖”的入侵。北京中医医院骨科主任医师雷仲民认为，如果一味贪凉，用凉水冲澡或长年用于电风扇、空调，不会使毛孔、汗腺急遽膨胀，将“风、寒、滑”闭于体内，不易造成颈椎病、腰腿痛等骨关节病的再次发生。

而一些单位早早地就关上了空调或用起了电风扇，此时要警告座位于是以对空调、风扇，或领口较低、露出着后颈的人，颈背部的肌肉不易受寒，进而所致颈椎病，而且在室内最只不过在室外多穿件外套，以免颈部受凉而引起或减轻颈椎病。此外，随着气温的增高，很多人显得多愁善感、深感焦躁，不易使骨关节及肌肉紧绷，进而引发颈肩部的疼痛，所以入夏一定要维持祥和的心情，才能防止颈椎、肩颈等的呼吸困难。晒太阳能强壮颈椎雷仲民建议，在阳光明媚的时节，要多晒太阳、放风筝，不利于颈椎病康复。他认为，晒太阳能让人体充份摄入维生素D，增进人体对钙的吸取，强壮骨骼，此外晒太阳还可祛寒，并增进血液循环，对于风寒湿痹经络阻碍型颈椎病有一定的调节作用。

此外，建议颈椎很差的人多到户外活动筋骨，特别是在是放风筝，这是最不利于颈椎康复的运动，不仅能磨练颈部肌肉、维系颈椎生理曲度，还能活动肩部肌肉，如果是早期颈肌型颈椎病患者，如果能坚决放风筝，甚至可以让疼痛消失。除了放风筝，在家还可常常展开“大鹏双翅”等运动，即双手低下头、双臂尽可能张开上坐。骨关节病可“冬病夏治”中医仍然有“冬病夏治”的众说纷纭，专家警告，“冬病夏治”特别是在合适颈椎病等骨关节病，患者可以在医生指导下展开美容、灸疗等方式化疗，不会比其他季节化疗有事半功倍的效果。雷仲民讲解，夏季的大自然条件不利于骨关节病的化疗，药物透皮吸收性成倍提升，不易利用表皮约深层病灶，构建深度化疗。

而且夏季人体的阳气下降、寒气易解，如果能合理利用针、引、灸、罐等中医疗法，可以疏浚经络，造福阳气，调节人体脏腑功能，提高体质，有助完全化疗关节病。其他热点新闻链接：。

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